گلابی بیروتی در بازار میوه درخت گلابی و از خانواده Rosaceae است. به عنوان غذا و همچنین دسر مصرف می شود و برداشت انواع مختلف آن در فصول سال پخش می شود.
با طراوت و خوش طعم، گلابی نه تنها خوشمزه است، بلکه سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان است. یک گلابی همچنین حاوی 10 درصد از مصرف توصیه شده روزانه ویتامین C است.
کافی است بگوییم که فواید گلابی برای سلامتی ما بسیار زیاد است.ضامن هضم خوب گلابی حاوی حدود 3 گرم فیبر در هر 100 گرم میوه است.
بنابراین عملکرد مناسب روده ها را تقویت می کند، سیستم گوارشی را تمیز می کند و ترانزیت های دشوار را تسکین می دهد. عمل آنتی اکسیدانی از خواص فراوان گلابی می‌توان به محتوای بالای آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند کاروتن، کورستین یا ویتامین E نیز اشاره کرد.
کوئرستین به‌ویژه در عملکرد صحیح قلب و سیستم عروقی نقش دارد. یک مطالعه اخیر نشان داده است که خوردن یک گلابی در روز، علاوه بر یک رژیم غذایی متعادل، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تا 45 درصد کاهش می دهد.
خاصیت مرطوب کنندگی و ادرار آور. یکی از مزایای اصلی گلابی برای سلامتی، قدرت مرطوب کنندگی قوی آن است. گلابی در واقع یک میوه بسیار غنی از آب (حدود 85٪) است که بنابراین هیدراتاسیون خوبی برای بدن تضمین می کند.
خواص دیورتیک آن به ویژه به تسکین عفونت های دستگاه ادراری کمک می کند. متحد اسکلت. گلابی دارای مقادیر زیادی کلسیم است (حدود 11 گرم در هر 100 گرم میوه).
بنابراین مصرف منظم گلابی باعث حفظ سرمایه استخوانی و تقویت رشد استخوان در جوان‌ترین افراد می‌شود. نکته زیبایی. گلابی برای سلامتی و همچنین برای پوست مفید است.
برای مرطوب کردن عمیق اپیدرم و پاکسازی منافذ، هیچ چیز بهتر از ماسک شاداب کننده آب گلابی و لیمو برای استفاده روی صورت نیست. ترفند خانه.
برای نگهداری طولانی‌تر گلابی‌ها، در نگهداری آنها با پوست کندن، چهار قسمت کردن و قرار دادن آنها در شیشه‌های استریل شک نکنید. گلابی هم خیلی خوب یخ می زند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.